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맛있는이야기

건강을 위한 챌린지 건강식단 이야기

운동도 안하는데 너무 많이 먹어 문제란다,,, 이런저런 문제는 먹는거에서 부터 나온다고 하니 그래,,, 앞으로 건강한 음식을 내손으로 해서 먹는다,, 도전 ~~ 도전 1일차 닭가슴살과 야채를 듬뿍 사고, 봄에 좋다는 올리브오일도 최고급으로 장만 요리,, 까짓거 내손이 닿기만 하면 최고급요리로 변신 시킬수 있는 오랜 장인의 솜씨,,, 맛있다, 음 ~ 소스가 없으니 약간은 퍽퍽한데,, 다음엔 소스까지 준비 한다면 더욱 맛있는 건강다이어트식을 하겠는데 ~~ 도전 2일차 오늘은 오리엔탈 소스까지 만들었더니 더욱 맛있네 ~~ , 도전 3일차 닭가슴살이 주메뉴다보니 약간 질리는 듯 이럴땐 다양한 소스로 색다른 변화를 주어야지 ~~ 올리브오일, 발사믹, 간장, 고추장, 겨자,,, 모든 소스를 동원해서 섞어버려 ~~ ..

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즐거움이 빗물처럼

  • 집짓기 절차 주택 설계시 체크 리스트 1. 건축설계 협의 내용 건축설계자를 선정하여 건축설계가 진행되려면 건축주와 그 가족이 어떠한 주택을 원하는 지에 대해 구체적으로 설계자에게 언급해 줄 필요가 있다. 일부 건축주들은 구체적인 그림으로 그러한 내용은 제시하기도 하고 외부형태나 내부공간의 느낌을 잡지나 인터넷을 이용하.. 더보기
  • 집짓기 절차 건축허가에서 준공까지 절차와 관련 서류 ○ 건축허가 처리절차 개괄 ○ 미관지구내 건축물 및 대형건축물을 건축하고자 할 때는 사전건축심의가 필요하며 사업승인을 받아야 하는 공동주택의 경우에는 입지심의를 받아야한다. 건축주 <------------------------------------> 건축업자 | | 건축심의대상건축물 | 미관지구내 건축물 | 대지면적 최소.. 더보기
  • 산야초 & 효소 [스크랩] 비법공개-수성농원의 매실장아찌 만드는법 *오늘 다압에서 청매실 농원 다음으로 매실농사를 크게 하시는 강사장님댁을 방문하여 사모님께 장아찌 만드는 비법을 배우고 왔답니다. 여러분도 이렇게 해보세요.저도 올해[2007년]는 이 방법대로 해볼려구요. 비법은 6개월 동안 절대로 열지 말고 만지지 말라고 하셨답니다. 그래야 통통하고 아삭아.. 더보기
  • 집짓기 절차 주택 건축시 체크 리스트 건축의 절차 가장 먼저 해야 할 일은 주변 상황을 고려한 대지의 분석입니다. 건축을 위해 확보된 대지의 형태와 주변상황을 고려하여 건축할 주택의 형태와 배치를 결정해야 합니다. 그 다음 설계에 들어가고 이와 동시에 시공업체나 건축주는 건축 허가와 관련 해당 시,구청을 상대로 법적 절차에 .. 더보기

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