건강을 위한 챌린지 건강식단 이야기
운동도 안하는데 너무 많이 먹어 문제란다,,, 이런저런 문제는 먹는거에서 부터 나온다고 하니 그래,,, 앞으로 건강한 음식을 내손으로 해서 먹는다,, 도전 ~~ 도전 1일차 닭가슴살과 야채를 듬뿍 사고, 봄에 좋다는 올리브오일도 최고급으로 장만 요리,, 까짓거 내손이 닿기만 하면 최고급요리로 변신 시킬수 있는 오랜 장인의 솜씨,,, 맛있다, 음 ~ 소스가 없으니 약간은 퍽퍽한데,, 다음엔 소스까지 준비 한다면 더욱 맛있는 건강다이어트식을 하겠는데 ~~ 도전 2일차 오늘은 오리엔탈 소스까지 만들었더니 더욱 맛있네 ~~ , 도전 3일차 닭가슴살이 주메뉴다보니 약간 질리는 듯 이럴땐 다양한 소스로 색다른 변화를 주어야지 ~~ 올리브오일, 발사믹, 간장, 고추장, 겨자,,, 모든 소스를 동원해서 섞어버려 ~~ ..
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